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Dieta

Airfryer Além das Batatas: Possibilidades Inusitadas na Cozinha

Na busca por uma alimentação mais saudável e prática, a Airfryer tem conquistado espaço nas cozinhas. Inicialmente reconhecida por sua capacidade de preparar batatas crocantes sem a necessidade de óleo, …

Dieta

Orientações de um Gastroenterologista para Tratamento com Exercício e Alimentação

Um gastroenterologista, ao abordar o tratamento de doenças do sistema digestivo, frequentemente inclui recomendações sobre exercícios físicos e alimentação como parte integrante do plano de tratamento. Essas orientações visam não …

Por que o açúcar pode estar preparando seus filhos para uma vida inteira de problemas de saúdeDieta Saúde

Por que o açúcar pode estar preparando seus filhos para uma vida inteira de problemas de saúde

A partir do início dos anos 1980, o açúcar foi erroneamente promovido como uma alternativa saudável à gordura. Na época, muitas pessoas acreditavam que a gordura era o inimigo e …

Como fazer escolhas alimentares saudáveis ao jantar foraDieta Saúde

Como fazer escolhas alimentares saudáveis ao jantar fora

Você está com fome, em trânsito e precisa de algo rápido e saboroso. Na maioria dos dias, você está armado com um refrigerador cheio de refeições e lanches, nozes, iogurte, …

7 maneiras de parar de comer demais de uma vez por todasDieta Saúde

7 maneiras de parar de comer demais de uma vez por todas

Comer demais é fácil, especialmente quando você está se entregando a uma refeição excepcionalmente deliciosa. Também é fácil porque há muitos fatores que nos levam a comer demais, incluindo estresse …

5 razões pelas quais a maioria dos suplementos é uma perda de tempo e dinheiroDieta Fitness Musculação Saúde

5 razões pelas quais a maioria dos suplementos é uma perda de tempo e dinheiro

A maioria dos adultos nos Estados Unidos relata tomar um suplemento dietético regularmente ou todos os dias. Padrões de uso intenso se somam e os americanos agora gastam mais de …